Anticelulit Masazeri - Ispitana Iskustva i Saveti

Uvod u anticelulit masazere

U borbi protiv celulita, masazeri su postali neizostavan alat za mnoge žene. Na tržištu postoji nekoliko popularnih modela - CelluLess, Cellu 5000, Ardes M240, Beurer MG70 i drugi. Svaki od njih ima svoje prednosti i mane, a iskustva korisnica su različita.

Popularni modeli masazera

CelluLess

CelluLess je jedan od najpopularnijih vakum masazera. Radi i na baterije i na struju, sa tri brzine (iako neke korisnice navode četiri). Za pravilno funkcionisanje važno je:

• Prva tri puta puniti 12 sati (ne 8 sati kao što neke greškom rade)
• Čašica mora biti dobro zategnuta da ne bi ispala tokom masaze
• Obavezno koristiti ulje za masazu, nikako kreme same

Mnoge korisnice su zadovoljne CelluLessom, ali ima i onih koje su imale probleme sa baterijom ili čašicom.

Cellu 5000

Cellu 5000 radi isključivo na struju, što nekim korisnicama više odgovara jer ne moraju da brinu o punjenju baterije. Ključne karakteristike:

• Tri brzine sa osetnim razlikama u snazi
• Fleksibilnija čašica koja rotira tokom kružnih pokreta
• Obavezno korišćenje ulja za masazu

Neke korisnice primećuju da je Cellu 5000 jači od CelluLessa, ali teži za rukovanje.

Ardes M240

Ardes M240 je rotacioni masazer sa infracrvenim zracima. Karakteristike:

• 4 nastavka (spiralni i sa kuglicama za celulit, pljosnati za relaks)
• Radi maksimalno 15-20 minuta, pa mora da se hladi
• Dobar za prevenciju i blage stadijume celulita

Pravi način korišćenja anticelulit masazera

Priprema kože

Pre masaze je neophodno dobro pripremiti kožu:

1. Očistite kožu tako što ćete se istuširati
2. Nanosite ulje za masazu (brsljanovo, maslinovo ili specijalizovano anticelulit ulje)
3. Nikako ne koristite samo kreme - može doći do pucanja kapilara

Tehnika masaze

Za najbolje rezultate:

• Krećite se od stopala ka srcu (poboljšava cirkulaciju i limfni odvod)
• Kod vakum masazera pravite sporo kružne pokrete
• Posvetite svakom delu tela po 5-10 minuta
• Posle masaze uradite blagu drenažu rukama (lagani pritisci ka gore)

Koliko često koristiti masazer?

Za vidljive rezultate:

• Minimalno 3-5 puta nedeljno
• Idealno svaki dan po 20-30 minuta
• Prvi rezultati se vide posle 2-4 nedelje redovne upotrebe

Česte greške i rešenja

1. Nedovoljno ulja

Korišćenje masazera bez dovoljno ulja može izazvati:

• Bolove tokom masaze
• Pucanje kapilara
• Modrice

2. Predugo držanje na istom mestu

Kod vibracionih masazera, držanje preko 3-4 minuta na istom mestu može izazvati:

• Preterano crvenjenje kože
• Opekotine
• Oštećenje masazera (pregrevanje)

3. Neispravno punjenje

Za masazere na baterije:

• Prva tri punjenja po 12 sati (formiranje baterije)
• Kasnije po 8 sati
• Ne ostavljati duže od preporučenog vremena na punjaču

Dodatni saveti za borbu protiv celulita

Ishrana

Šta jesti a šta izbegavati:

• Povećajte unos: vode (2-3L dnevno), vitamina C i K, proteina
• Smanjite unos: gaziranih pića, kafe, slatkiša, prerađene hrane
• Probajte: zeleni čaj, crveni čaj, kirkolinu

Fizička aktivnost

Najefikasnije vežbe:

• Sklekovi (za zatezanje kože)
• Čučnjevi (za oblikovanje zadnjice i butina)
• Steper (za poboljšanje cirkulacije)
• Trčanje ili brzo hodanje

Dodatni tretmani

Šta još može pomoći:

• Umotavanje u foliju posle nanošenja krema
• Tusiranje naizmenično toplom i hladnom vodom
• Korišćenje lufa za tretiranje celulita tokom tuširanja

Zaključak

Anticelulit masazeri mogu biti koristan alat u borbi protiv celulita, ali ne i čarobno rešenje. Ključ uspeha leži u redovnosti, pravilnoj tehnici i kombinaciji sa zdravim načinom života. Kroz iskustva korisnica vidimo da su neki od najbolje ocenjenih modela Cellu 5000, Ardes M240 i Beurer MG70/80.

Koji god masazer da odaberete, zapamtite - strpljenje i doslednost su ključni. Srećno u borbi protiv celulita!