Kako izabrati prave rolere?

Prvi korak u svetu rolanja je pravilna kupovina opreme. Evo glavnih kriterijuma:

1. Vrsta rolera

Fitness rolere su idealne za početnike i rekreativnu vožnju. Karakteriše ih udobna patika, mekši točkovi (76-84mm) i dobra stabilnost.

Agresivne rolere su za napredne vozače koji izvode trikove. Imaju čvršću konstrukciju i manje točkove.

Trkačke rolere su za brzu vožnju, sa dužim točkovima (90mm+) i laganom konstrukcijom.

2. Materijal točkova

• Silikonski (poliuretanski) točkovi - mekši, bolji prijanjanje, tiši, idealni za početnike
• Plastični točkovi - tvrđi, jeftiniji, ali bučniji i manje udobni

3. Veličina i udobnost

Roleri treba da budu udobni kao patike - ne preveliki, ne premali. Ako se dvoumite između dva broja, uvek izaberite veći.

Najbolje marke rolera

Prema iskustvima korisnika na forumima, ove marke se najviše preporučuju:

1. Rollerblade

Vodeći proizvođač sa odličnim kvalitetom. Modeli kao što su Spark i Activa su popularni među rekreativcima.

2. Roces

Posebno se hvale modeli Slim 100 i 200 serije. Dobar odnos cene i kvaliteta.

3. Fila

Pristupačni modeli kao NRK Road i Helix 60 su dobri izbor za početnike.

4. K2

Posebno udobni modeli sa mekšom patikom, popularni među ženama.

5. Bauer

Profesionalniji modeli, često korišćeni za hokej na rolerima.

Savet: Izbegavajte jeftine "no-name" rolere iz supermarketa - često su neudobne i nesigurne.

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Beograd:

• Planet Bike (Autokomanda i Novi Beograd) - najširi izbor
• Salto M (Banovo Brdo) - specijalizovana radnja
• Džak (Terazije) - premium modeli
• Intersport i Sport Vision - povremeno imaju dobre modele

Novi Sad:

• Planet Bike
• Elan (SPENS)
• Sportske radnje u centru

Prosečne cene:

• Početnički modeli: 5.000-8.000 RSD
• Srednji kvalitet: 8.000-12.000 RSD
• Profesionalni modeli: 12.000 RSD i više

Prateća oprema - neophodna za bezbednost

Ne štedite na zaštitnoj opremi! Ovo je minimum šta treba imati:

1. Štitnici za zglobove

Komplet štitnika (za kolena, laktove i šake) može se naći od 2.000 RSD. Bolje je investirati u kvalitetnije štitnike koji će bolje štititi i trajaće.

2. Kaciga

Posebno važna za decu i vožnju u gradskim uslovima.

3. Dodatni ulošci

Ako vam rolere žuljaju, probajte deblje sportske čarape ili specijalne uloške.

Tehnika vožnje za početnike

Osnovni stav:

• Koleno blago savijeno
• Telo malo nagnuto napred
• Ruke lagano savijene u laktovima
• Stopala u obliku slova "V"

Kretanje:

Guranje se vrši stranom točka, a ne vrhom. Koristite čitavu dužinu točka za bolju efikasnost.

Skretanje:

Lagano naginjete telo u željenom smeru. Počnite sa širokim krivinama dok ne steknete sigurnost.

Kocenje:

Postoji nekoliko tehnika kocenja:

• Kočnica (za početnike): Podignite vrh stopala sa kočnicom
• T-kocenje: Jedno stopalo postavite upravno na drugo
• Slalom: Zaoštravanje krivina da biste usporili
• Okret: Okrenete se u suprotnom smeru

Savet: Vežbajte kocenje na ravnom terenu pre nego što probate na nizbrdici.

Najbolje staze za rolanje u Beogradu

1. Ada Ciganlija

Posebna staza za rolerase i bicikliste. Ima dve strane:

• Makiška strana: Ravnija, bolja za početnike
• Novobeogradska strana: Više nizbrdica i uzbrdica

2. Zemunski kej

Ravan i dug kej idealan za nesmetanu vožnju. Manje gužve ujutru.

3. Parkovi

Košarkaški tereni u parkovima su dobri za vežbanje osnovnih pokreta.

Pravila ponašanja na stazama:

• Držite se desne strane staze
• Preticanje vršite sa leve strane
• Budite obazrivi prema pešacima i deci
• Signalizirajte rukom pre skretanja

Česta pitanja o rolerima

1. Da li je teško naučiti da se voze rolere?

Većina ljudi savlada osnove za 3-5 vožnji. Ako znate da klizate ili skijate, biće vam lakše.

2. Da li postoji obuka za vožnju rolera?

Da, na Adi Ciganliji (kod parkinga) radi škola rolera gde instruktor Munja drži časove od aprila do septembra. Cena je oko 1.000 RSD po času.

3. Koliko često treba zatezati točkove?

Proveravajte zatezanje svakih 1-2 meseca. Ako čujete čudne zvuke ili osetite labavost, odmah zategnite.

4. Kako održavati rolere?

• Čistite lagere od prašine
• Rotirajte točkove svaka 2-3 meseca
• Izbegavajte vodu i vlažne površine
• Čuvajte u suvoj i hladnoj prostoriji

5. Da li rolere pomažu u mršavljenju?

Da, rolanje je odličan kardio trening. Sat vlaganja može sagoreti 400-600 kalorija, zavisno od intenziteta.

Iskustva korisnika

"Imao sam Rollerblade rolere 5 godina i odlične su. Preporučujem gumene točkove od 76-80mm za početnike."

"Kupila sam Roces Slim 100 za 6.999 dinara i prezadovoljna sam. Udobne su, stabilne i brze."

"Najvažnije je da rolere dobro pristaju. Probajte ih u radnji i hodajte u njima bar 5 minuta pre kupovine."

Zaključak

Roleri su odličan način za rekreaciju, druženje i održavanje forme. Ključ uspeha je u pravilnom izboru opreme, postepenom učenju i poštovanju bezbednosnih pravila. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni vozač, nadamo se da će vam ovi saveti pomoći da uživate u vožnji rolera.

Imate li još neka pitanja o rolerima? Podelite svoja iskustva i savete u komentarima!